반응형 눈건강관리법2 봄철 건강한 나의 눈 지키는 법 봄철 일교차와 눈 건강의 관계봄이 되면 겨우내 얼어 있던 공기가 풀리고, 따스한 햇살이 비치기 시작하면서 사람들의 마음도 점점 가벼워지곤 합니다. 거리에는 꽃이 피고, 옷차림도 한결 가벼워지죠. 그런데 이럴 때일수록 우리 몸, 특히 눈은 조용히 고통을 호소하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 봄의 특징 중 하나인 심한 일교차와 계절적 변화는 우리의 눈 건강에 적지 않은 부담을 줍니다. 아침엔 겨울 같은 추위, 낮엔 여름 같은 햇살. 하루에도 몇 번씩 달라지는 기온은 눈에도 스트레스를 주게 마련입니다.갑작스러운 기온 변화가 눈에 미치는 영향봄철엔 하루 사이에 기온이 10도 이상 차이 나는 경우도 적지 않습니다. 아침에는 쌀쌀하다가도 점심 무렵엔 따뜻함을 넘어 덥다고 느껴질 정도입니다. 이런 급격한 온도 변화.. 2025. 4. 8. 스마트폰 시대, 눈 건강은 선택이 아닌 필수입니다 우리가 사는 이 시대에 스마트폰 없이 하루를 보내는 사람은 거의 없을 것입니다. 저 역시도 업무를 하거나 가족, 친구들과 소통할 때, 가끔은 잠들기 직전까지도 스마트폰을 손에서 놓지 않습니다. 그런데, 이렇게 손에서 놓기 어려운 스마트폰이 사실은 우리의 눈 건강을 심각하게 위협하고 있다는 점, 혹시 알고 계셨나요? 병원에서 눈 건강 상담을 받으시는 많은 분들이 공통적으로 하시는 말씀이 있습니다. "하루 종일 스마트폰을 보는데 눈이 너무 피곤하고 뻑뻑해요." 심지어는 스마트폰 사용 시간이 길수록 안구 건조증이나 시력 저하를 겪는 분들이 빠르게 늘고 있습니다. 저도 예전에 안과에서 이런 말을 들었을 때, "나도 조심해야겠다"는 생각이 들었지만, 막상 실천은 잘 안되더라고요. 하지만 어느 순간 눈이 뻑뻑하고 .. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
