폐경기 및 여성의 갱년기 알아보자
.인생의 전환기, 갱년기를 마주하며여성의 인생은 여러 변화의 시기를 거치며 흐릅니다. 그중에서도 갱년기와 폐경기는 단순히 생리 주기의 변화만이 아니라, 삶 전반에 걸쳐 신체적, 정서적, 사회적인 변화를 동반하는 중요한 시기입니다. 젊은 시절에는 잘 인지하지 못했던 몸의 작은 신호들이, 중년 이후에는 점점 더 크게 다가오고, 이는 여성이라면 누구나 피할 수 없는 여정이기도 합니다. 갱년기는 보통 45세에서 55세 사이에 시작되며, 이 시기에 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 급격하게 줄어들게 됩니다. 그 결과로 생기는 여러 가지 증상들—예를 들어 얼굴이 붉어지거나 땀이 갑자기 나는 안면홍조, 수면장애, 불안, 우울감, 피로감 등—은 일상생활에 적지 않은 영향을 미칩니다. 이처럼 갱년기는 단순한 생리적 변화라..
2025. 3. 23.
