반응형 춘곤증2 봄철 제철음식으로 건강을 챙기자! 봄, 다시 시작되는 생명의 계절긴 겨울이 지나고 어느새 봄바람이 살랑살랑 불어오기 시작했습니다. 거리에는 개나리와 진달래가 하나둘씩 얼굴을 내밀고, 따뜻한 햇살은 사람들의 마음까지도 부드럽게 녹여주는 듯합니다. 이렇게 다시 시작되는 봄, 저는 이 계절을 무척 좋아합니다. 단지 날씨가 따뜻해서가 아니라, 뭔가 ‘새롭게 시작할 수 있다’는 희망이 자연스럽게 피어오르기 때문입니다.하지만 봄이 이렇게 반가운 계절이면서도, 한편으로는 몸이 쉽게 지치고 면역력이 떨어지기 쉬운 시기이기도 합니다. 일교차가 크고, 황사와 미세먼지가 기승을 부리며, 또 겨울 동안 움츠러들었던 우리 몸이 갑작스러운 환경 변화에 적응하느라 꽤 고생을 하게 되지요. 그래서 봄철에는 무엇보다 건강 관리가 중요하다고 생각합니다..물론 병원을 찾.. 2025. 3. 24. 춘곤증? 걱정마세요! 피로를 날리는 봄철 해결법 봄이 오면 날씨가 따뜻해지고, 꽃들이 만개하며 새로운 시작을 알리는 기분이 듭니다. 그런데 많은 사람들이 봄의 아름다움을 만끽할 새도 없이 아침마다 피곤하고 졸려 일상에 집중하기 어려운 상황을 겪습니다. 바로 '춘곤증'입니다. 춘곤증은 누구나 경험할 수 있는 일시적인 증상이지만, 그로 인한 피로와 무기력함은 쉽게 이겨낼 수 있는 것이 아니죠. 그렇다면, 춘곤증을 극복할 방법에는 무엇이 있을까요?1. 춘곤증의 원인 - 왜 이렇게 피곤할까?춘곤증이 발생하는 이유는 무엇일까요? 우리의 몸은 계절에 따라 변화하는 자연 환경에 적응하려고 합니다. 겨울 동안 차가운 공기와 어두운 날씨에 익숙해졌다면, 봄이 되어 따뜻하고 밝은 환경으로 변하면서 몸이 새로운 환경에 적응하려고 노력합니다. 이 과정에서 생체 리듬이 불안.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
