반응형 봄맞이건강1 춘곤증? 걱정마세요! 피로를 날리는 봄철 해결법 봄이 오면 날씨가 따뜻해지고, 꽃들이 만개하며 새로운 시작을 알리는 기분이 듭니다. 그런데 많은 사람들이 봄의 아름다움을 만끽할 새도 없이 아침마다 피곤하고 졸려 일상에 집중하기 어려운 상황을 겪습니다. 바로 '춘곤증'입니다. 춘곤증은 누구나 경험할 수 있는 일시적인 증상이지만, 그로 인한 피로와 무기력함은 쉽게 이겨낼 수 있는 것이 아니죠. 그렇다면, 춘곤증을 극복할 방법에는 무엇이 있을까요?1. 춘곤증의 원인 - 왜 이렇게 피곤할까?춘곤증이 발생하는 이유는 무엇일까요? 우리의 몸은 계절에 따라 변화하는 자연 환경에 적응하려고 합니다. 겨울 동안 차가운 공기와 어두운 날씨에 익숙해졌다면, 봄이 되어 따뜻하고 밝은 환경으로 변하면서 몸이 새로운 환경에 적응하려고 노력합니다. 이 과정에서 생체 리듬이 불안.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
